什么蔬菜有助减肥

36种夏季时令蔬菜,减脂瘦身姐妹看过来

1、夏季时令蔬菜有辣椒、黄瓜、佛手瓜、南瓜、苋菜、山苏、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、西红柿、卷心菜、茄子、豇豆、黄瓜、西红柿、东瓜、四季豆、蚕豆等。5月：青菜、卷心菜、莴笋、鸡毛菜、黄瓜、蚕豆、茭白、番茄等。

2、夏季蔬菜有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、菜豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、地瓜叶、竹笋、生菜、番茄、卷心菜、茄子、芹菜、莴苣、豆角、韭菜、大葱等。

3、夏季蔬菜有辣椒、丝瓜、苦瓜、冬瓜、芸豆、芦笋、洋葱、黄瓜、南瓜、空心菜、龙须菜、红薯叶、竹笋、生菜、番茄、白菜、茄子、芹菜、生菜、豆角、韭菜、大葱等。黄瓜在夏天有许多蔬菜，例如，黄瓜就是其中之一。

4、夏季时令蔬菜有：黄瓜，藕，豌豆，茭白，莴苣，苦瓜，丝瓜，番茄，洋葱 (1)、茭白 茭白味甘性冷，有解热毒、防烦渴、利便功效。