最佳减肥时间段（减肥效果最好的时间段）

一天中什么时候运动最减肥运动减肥的最佳时间是每天下午的3-5时。因为从中医的角度，这个时间段是膀胱经开放的时间，适合身体出汗排毒。同时，在运动的过程中要补充大量的水分，并选择有氧运动方式。减肥最佳的时间最好安排在三个时...

小编 2023-09-03

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